肩こりのセルフケアについて③【しまだ鍼灸訪問治療院】

おはようございます。

 

しまだ鍼灸訪問治療院です。

 

今日も肩こりのセルフケアについてです。

今日は肩こりの中でも肩上部（首から肩の付け根付近）の凝りに対して効果があるものです。

 

使用するツボは足臨泣というツボ。場所は写真を確認していただければわかりますが足の第４指と第５指の間をあがっていって指が止まるところにあります。

 

刺激方法は今回もお灸！

せんねん灸がおすすめです。

 

ここを左右2回ずつ実施してみてください。

 

肩こりが楽になりますよ。

 

治療にももちろん伺います！

是非、ご連絡ください。